Для здоровья, тонуса и красоты 10-15 минут в день найдет каждый!

Для здоровья, тонуса и красоты 10-15 минут в день найдет каждый!

Для наилучшего эффекта:
Перед зарядкой выпейте стакан воды и проветрите комнату
Начинайте с менее интенсивных упражнений и постепенно увеличивайте их сложность
Не пропускайте ни дня!

Кстати, президент России Владимир Путин поставил задачу, чтобы не менее 70% населения страны занимались физкультурой и спортом. Для этого в Кузбассе создается инфраструктура для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, благодаря нацпроекту «Инфраструктура для жизни» в 2025 году будут обновлены 122 общественных пространства. На многих объектах будут организованы спортивные площадки.

#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса